Winter- und Immunitätsvorsorge
Das Immunsystem lässt sich nicht einfach ein- und ausschalten. Es ist ein langfristig abgestimmtes System, in dem jede Komponente ihre Rolle spielt – ähnlich wie in einem Orchester. Gerade in den Wintermonaten, wenn der Körper stärkeren Belastungen ausgesetzt ist, zeigt sich die Bedeutung von Ausgewogenheit, Regelmäßigkeit und einer achtsamen Selbstfürsorge.


