Jste unavení, slabí a cítíte se méně výkonní? Možná potřebujete železo.
Únava, slabost, bledost, snížená výkonnost nebo poruchy soustředění - i to mohou být příznaky nedostatku železa. Jak jste na tom s jeho hladinou v krvi vy? A jak se vyznat ve formách železa a v jejich vstřebávání?
Mezinárodní den chia semínek: Proč jsou tato drobná zrnka skutečným nutričním pokladem?
Jsou malá, ale jejich nutriční profil bere dech. Chia semínka nejsou jen krátkodobým trendem, ale skutečnou superpotravinou s historií sahající až k dávným Aztékům. U příležitosti Mezinárodního dne chia semínek jsme pro vás shrnuli, jak tato drobná zrnka ovlivňují mechanismy sytosti v těle, proč jsou klíčová pro normální hladinu cholesterolu a jak je nejlépe zařadit do moderního jídelníčku pro maximální funkčnost a energii.
Spánková hygiena a regenerace: Jak na kvalitní odpočinek
Spánek je nejlevnější a jeden z nejúčinnějších nástrojů dlouhověkosti. Víte, jak ho ovládnout? U příležitosti Mezinárodního dne zdravého spánku jsme pro vás sepsali průvodce noční regenerací. Zjistěte, jak funguje spánková hygiena, proč na formě hořčíku záleží a využijte týdenní 25% slevu na naše večerní bestsellery.
Jaké jsou rozdíly mezi kolagenovými potravinovými doplňky?
Víte, že po pětadvacítce si vaše tělo začíná s vlastní produkcí kolagenu pomalu říkat „sbohem“? Než ale sáhnete po první krabičce v regálu, je dobré vědět, že není kolagen jako kolagen. Rozdíly v původu, formě i složení totiž přímo ovlivňují, jestli uvidíte výsledky v zrcadle, nebo jen v peněžence. V našem průvodci vám vysvětlíme, proč je hydrolyzovaný mořský kolagen favoritem pro pleť a jak nápoj Beggs Beauty and Glow díky kombinaci s fytoceramidy a vitamíny mění pravidla vnitřní kosmetiky. Zjistěte, jak efektivně podpořit svou krásu i kondici těla zevnitř.
Zima a péče o imunitu
Imunita není tlačítko „zapnout / vypnout“. Je to dlouhodobě sladěný systém, ve kterém má každá složka svoji roli – podobně jako v orchestru. Právě v zimních měsících, kdy je tělo vystaveno větší zátěži, se ukazuje, jak důležitá je rovnováha, pravidelnost a promyšlený přístup k péči o sebe.
Shilajit: Tajemná „krev hor“ pro podporu mužské vitality
Hledáte způsob, jak efektivně podpořit své tělo při náročném životním stylu? Shilajit není jen obyčejný minerál, je to komplexní nosič živin, který díky vysokému podílu kyseliny fulvové pomáhá buňkám lépe pracovat s energií. Prozkoumejte přínosy této ‚krve hor‘ a zjistěte, proč jsme ji zvolili jako klíčovou složku pro Beggs Men Booster k podpoře plodnosti a duševní pohody.
Není magnesium jako magnesium aneb Naučte se číst etikety
Hořčík neboli magnesium je vedle vápníku, draslíku a sodíku čtvrtým nejrozšířenějším minerálem v lidském těle. Pokud jeho množství nestačí z přijímané potravy, je zapotřebí stravu upravit případně sáhnou k potravinovým doplňkům. Podle čeho ale vybrat ty nejlepší? Kterou formu hořčíku zvolit, aby jej vaše tělo vstřebalo co nejlépe a netrpělo při tom ani vaše zažívání, ani vaše peněženka?
Ashwagandha: adaptogen s vědecky potvrzenými účinky. Královna ajurvédy i moderní vědy.
Ashwagandha, přezdívaná „královna ajurvédy“, představuje dokonalý most mezi tisíciletou tradicí a moderní vědou. Tento mocný adaptogen je spojencem pro získání vnitřního klidu, snížení stresového hormonu kortizolu a podporu hloubkové regenerace, která se okamžitě odrazí na vaší celkové vitalitě i zářivém vzhledu. Odhalte, jak tato zázračná bylina dokáže harmonizovat vaši mysl, zlepšit kvalitu spánku a dodat tělu novou energii, a naučte se, jak si v záplavě doplňků vybrat ten nejúčinnější s certifikací KSM-66®.
Konečně kolagen, který dává smysl: Prémiová péče o vaši pleť od Beggs
Chcete konečně kolagen, který dává smysl? Beggs představuje svůj prémiový Beauty Complex Collagen. Objevte komplexní péči o pleť, vlasy a nehty zevnitř, která staví na vědecky ověřené kombinaci: 5000 mg rybího kolagenu Naticol® a patentovaných fytoceramidů Ceramosides™. Luxusní rituál krásy s lahodnou chutí bez cukru, vyrobený s precizností.
Zůstaňte ve formě: Tajemství mužské vitality, energie a klidné mysli
Jak skloubit náročný pracovní život, sport a rodinu? O tom, jak si udržuje energii a hormonální rovnováhu, promluvil Petr Švancara, který je tváří prémiového doplňku stravy Men Booster.
Jak se správně starat o ekzematickou pokožku u dětí?
Ekzém je jedním z nejčastějších kožních problémů, se kterým se děti potýkají. Jeho projevy zahrnují svědění, zarudnutí a suchou pokožku, která je náchylná k podráždění a zánětům. Pro rodiče dětí s ekzematickou pokožkou je často výzvou najít vhodné produkty, které by citlivou pleť zklidnily a zároveň podpořily její přirozenou ochrannou funkci. Jedním z důležitých faktorů při výběru kosmetiky je volba produktů bez parfemace – a to nejen syntetické, ale často i přírodní, protože i éterické oleje mohou obsahovat složky, které citlivou nebo narušenou pokožku dráždí. V tomto článku se podíváme na rozdíly mezi normální a ekzematickou pokožkou a poradíme, jak vybírat správnou péči pro děti s ekzematickou či citlivou pletí. Ekzematická versus normální pokožka Pokožka plní důležitou ochrannou funkci. Její povrch tvoří vrstva lipidů (tuků), která uzamyká vlhkost a zabraňuje tomu, aby do pokožky pronikaly dráždivé látky z okolí. U dětí s ekzematickou pokožkou je tato ochranná bariéra narušená, což má za následek vyšší transepidermální ztrátu vody (TEWL). To znamená, že hydratace z pokožky snadno uniká, což způsobuje suchost, šupinatění a větší náchylnost k podráždění a infekcím. Ekzematické pokožce chybí dostatečné množství lipidů, které by vytvořily přirozenou ochrannou bariéru. Výsledkem je suchá, svědivá a zranitelná kůže, která nedokáže dostatečně zadržovat vodu. Děti s ekzémem proto často trpí pocity nepohodlí, které mohou negativně ovlivňovat jejich každodenní život, včetně spánku. Citlivá pokožka a její reakce na kosmetické složky Citlivá pokožka není nutně synonymem pro ekzematickou pokožku, ale obě mají společné to, že mohou přehnaně reagovat na určité látky v kosmetických produktech. Zatímco normální pokožka toleruje běžně používané látky v kosmetice, citlivá pleť na ně může reagovat podrážděním, zarudnutím či svěděním. Problémy často mohou způsobovat právě syntetické i přírodní parfemace nebo konzervační látky, které jsou jinak běžně používány pro zlepšení vlastností a trvanlivosti produktů. V případě ekzematické a citlivé pokožky je vhodné vybírat produkty, které neobsahují potenciálně dráždivé složky, jako jsou éterické oleje a syntetické vůně. I když přírodní kosmetika často slibuje šetrné složení, může obsahovat alergenní látky, které zhoršují stav narušené pokožky. Proto je důležité volit produkty, které jsou vyvinuté speciálně pro citlivou a ekzematickou pokožku, a přísně sledovat jejich složení. Správná péče o ekzematickou a citlivou pokožku Pro každodenní péči je důležité zvolit vhodné čisticí a pečující produkty, které pokožku nevysušují a zároveň podporují její přirozenou ochrannou bariéru. Kosmetika Beggs je k jemné dětské pokožce šetrná, dermatologicky testovaná a pyšní se certifikátem COSMOS Organic, který zaručuje, že produkt obsahuje minimálně 95 % přírodních ingrediencí a minimálně 20 % složek (10 % u oplachovatelných produktů) je z kontrolovaného ekologického zemědělství (BIO). Jaké produkty zvolit? K čištění pleti je ideální použít Beggs Dětský mycí olej bez parfemace, který díky své jednoduché formulaci a šetrnému složení neobsahuje potenciálně dráždivé látky. Tento typ oleje je ideální pro děti s ekzematickou nebo citlivou pletí, protože jemně čistí a obsahuje oleje, které chrání pokožku před vysoušením. Při přebalování doporučujeme použít Beggs Dětské čisticí mléko na zadeček, které šetrně čistí a pečuje o plenkovou oblast. Pro děti se sklony k ekzémům je vhodný především proto, že neobsahuje žádné éterické oleje ani parfemaci. Navíc v něm najdeme karnaubský vosk, který vytváří ochrannou vrstvu na pokožce, a olivový olej a extrakt ze sladkých mandlí poskytující výživu a ochranu pokožky. Pro děti trpící na ekzémy je vhodný také Beggs Krém na zadeček. Ten pomáhá chránit a zklidňovat kůži a je šetrný k citlivé a jemné pokožce Vašeho miminka, a to už od narození. Složení bez oxidu zinečnatého obsahuje aloe vera šťávu, která podporuje hydrataci pokožky, vyživuje ji a chrání. Dále obsahuje extrakt z květu měsíčku lékařského, který má zjemňující a zvláčňující účinky. Opět v něm nenajdeme žádnou přidanou parfemaci, a proto je skvělou volbou pro pokožku se sklony k ekzémům.
Jak na správnou každodenní péči o dětskou pokožku? Stačí k tomu pár základních produktů
Dětská pokožka je velmi jemná a citlivá, a proto by měla být péče o ni co nejšetrnější. Na rozdíl od dospělých, jejichž pokožka je více odolná vůči vnějším vlivům, potřebuje ta dětská speciální péči i produkty. U nás v Beggs zastáváme princip „méně je více“, protože přílišná aplikace kosmetických produktů může citlivou dětskou pleť zatížit nebo dráždit. Při každodenní péči o pokožku Vašeho miminka stačí používat jen několik základních produktů a my se teď společně podíváme na to, které to jsou. Koupání a ochrana pokožky Základem všímavé péče o dětskou pokožku je čištění. Dětský sprchový gel na tělo a vlasy je šetrný nejen k citlivé pokožce Vašeho děťátka, ale i k jeho jemným vláskům. Obsahuje aloe vera šťávu podporující hydrataci pokožky, vyživuje ji a chrání. Najdeme v něm také extrakt z květu měsíčku lékařského, který má zjemňující a zvláčňující účinky. Gel krásně voní a je vhodný i pro tu nejcitlivější pokožku miminek již od narození. Ke koupeli je možné použít také Dětský mycí olej, který je hydrofilní a přikontaktu s vodou se promění v příjemnou krémovou emulzi, která pokožku Vašeho děťátka dokonale umyje.Díkyabsenci éterických olejů a parfemaci je vhodný i pro pokožku, která má sklony k ekzémům. Obsahuje oleje z hroznových jader, lískových ořechů a slunečnicových semínek, které zvláčňují a zjemňují pokožku a poskytují ochranu před vysoušením. Po koupeli doporučujeme použít Dětský hydratační krém na pleť a tělo. Ten šetrně chrání pokožku po celém těle miminka již od jeho narození. Najdeme v něm bambucké máslo bohaté na vitamin E, který má antioxidační vlastnosti. Společně s extraktem ze sladkých mandlí z Provence pokožku vyživuje a zjemňuje. Krém také obsahuje aloe vera šťávu, která podporuje hydrataci pokožky, vyživuje ji a chrání. Přebalovací rutina pro běžnou i ekzematickou pokožku Při výměně plen se hodí použít Dětskou micelární vodu, která obsahuje aloe vera šťávu a extrakt z květu měsíčku lékařského. Nemusíte ji však používat jen při přebalování. Je vhodná také k očištění pokožky celého těla a obličeje kdykoliv během dne. Druhou možností je potom Dětské čisticí mléko na zadeček obsahující karnaubský vosk a extrakt ze sladkých mandlí, které je vhodné pro velmi citlivou pokožku. Stejně tak jako Dětský mycí olej ani mléko neobsahuje éterické oleje ani parfemaci a je tedy také vhodný pro pokožku se sklony k ekzémům. Nakonec je pro péči o oblast plenek nezbytný Krém na zadeček, který pomáhá předcházet opruzeninám a zklidňuje pokožku v těchto citlivých partiích. Přírodní složení bez oxidu zinečnatého obsahuje aloe vera šťávu, která podporuje hydrataci pokožky, vyživuje ji a chrání. Dále obsahuje extrakt z květu měsíčku lékařského, který má zjemňující a zvláčňující účinky. Šetrná péče i na cestách Když jste na procházce, na cestách, nebo jednoduše na místě, kde nemáte možnost miminko omýt běžným způsobem, je skvělé mít po ruce vhodnou alternativu. V takovém případě vám skvěle poslouží Dětská micelární voda, kterou můžete použít nejen při přebalování, ale také k očištění celého těla miminka. Nezapomeňte s sebou mít přibalené také Vlhčené splachovatelné ubrousky, které jsou kompostovatelné a splachovatelné, a tím jako dělané na cesty. Pokud preferujete spíš kosmetiku na bázi mléka, skvělým cestovním řešením je také kombinace Dětského čisticího mléka na zadeček a opět Vlhčených splachovatelných ubrousků. Všechny tyto produkty jsou šetrné k jemné dětské pokožce a skvěle vám poslouží v místech, kde nemáte přístup k vodě na očištění.
