Jste unavení, slabí a cítíte se méně výkonní? Možná potřebujete železo.
Únava, slabost, bledost, snížená výkonnost nebo poruchy soustředění - i to mohou být příznaky nedostatku železa. Jak jste na tom s jeho hladinou v krvi vy? A jak se vyznat ve formách železa a v jejich vstřebávání?
Międzynarodowy Dzień Nasion Chia: Dlaczego te maleńkie ziarenka są prawdziwym skarbem odżywczym?
Choć są małe, ich wartości odżywcze zapierają dech w piersiach. Nasiona chia to nie tylko chwilowy trend, ale prawdziwy superfood, którego historia sięga czasów starożytnych Azteków. Z okazji Międzynarodowego Dnia Nasion Chia podsumowaliśmy, jak te drobne ziarenka wpływają na mechanizmy sytości w organizmie, dlaczego są kluczowe dla prawidłowego poziomu cholesterolu i jak najlepiej włączyć je do nowoczesnej diety, aby zapewnić sobie maksymalną funkcjonalność i energię.
Higiena snu i regeneracja: Jak zapewnić sobie jakościowy wypoczynek
Sen to najtańsze i jedno z najskuteczniejszych narzędzi do długowieczności. Czy wiesz, jak go opanować? Przy okazji Międzynarodowy Dzień Zdrowego Snu Przygotowaliśmy dla Ciebie poradnik dotyczący nocnej regeneracji. Dowiedz się, jak działa higiena snu, dlaczego forma magnezu ma znaczenie i skorzystaj z cotygodniowej zniżki 25% na nasze wieczorne bestsellery.
Jakie są różnice pomiędzy suplementami kolagenowymi?
Czy wiesz, że po 25. roku życia Twój organizm powoli zaczyna żegnać się z własną produkcją kolagenu? Zanim jednak sięgniesz po pierwsze opakowanie na półce, warto wiedzieć, że nie każdy kolagen jest taki sam. Różnice w pochodzeniu, formie i składzie bezpośrednio wpływają na to, czy efekty zobaczysz w lustrze, czy tylko w portfelu. W naszym poradniku wyjaśnimy, dlaczego hydrolizowany kolagen morski jest tak ceniony przez Twoją skórę i jak działa ten napój. Beggs Beauty and Glow Dzięki połączeniu z fitoceramidami i witaminami zmienia zasady kosmetyki wewnętrznej. Dowiedz się, jak skutecznie wspierać urodę i kondycję ciała od wewnątrz.
Zima i pielęgnacja odporności
Odporność to nie przycisk „włącz/wyłącz”. To długofalowy, skoordynowany system, w którym każdy element odgrywa swoją rolę – niczym orkiestra. To właśnie w miesiącach zimowych, kiedy organizm jest narażony na większy stres, uwidacznia się znaczenie równowagi, systematyczności i przemyślanego podejścia do dbania o siebie.
Shilajit: tajemnicza „krew gór” wspomagająca męską witalność
Szukasz sposobu na skuteczne wsparcie organizmu w trakcie intensywnego trybu życia? Shilajit to nie tylko zwykły minerał, ale złożony nośnik składników odżywczych, który dzięki wysokiej zawartości kwasu fulwowego pomaga komórkom lepiej zarządzać energią. Odkryj zalety tej „krwi gór” i dowiedz się, dlaczego wybraliśmy ją jako kluczowy składnik Beggs Men Booster, aby wspierać płodność i dobre samopoczucie.
Nie ma magnezu takiego jak magnez lub naucz się czytać etykiety
Magnez jest czwartym najliczniej występującym minerałem w organizmie człowieka, po wapniu, potasie i sodzie. Jeśli nie dostarczasz go w wystarczającej ilości z pożywieniem, musisz zmodyfikować dietę lub stosować suplementy. Ale jak wybrać najlepsze? Jaką formę magnezu wybrać, aby Twój organizm wchłaniał go jak najlepiej, a jednocześnie nie ucierpiało na tym ani trawienie, ani portfel?
Ashwagandha: adaptogen o naukowo udowodnionym działaniu. Królowa ajurwedy i współczesnej nauki.
Ashwagandha, nazywana „Królową Ajurwedy”, stanowi doskonały most łączący starożytną tradycję z nowoczesną nauką. Ten silny adaptogen jest sprzymierzeńcem w osiągnięciu wewnętrznego spokoju, redukcji hormonu stresu, kortyzolu i promowaniu głębokiej regeneracji, co natychmiast odbije się na Twojej ogólnej witalności i promiennym wyglądzie. Odkryj, jak to cudowne zioło może zharmonizować Twój umysł, poprawić jakość snu i dodać energii Twojemu ciału, i dowiedz się, jak wybrać najskuteczniejszy suplement z certyfikatem KSM-66® spośród mnóstwa dostępnych suplementów.
Wreszcie kolagen, który ma sens: najwyższej jakości pielęgnacja skóry od Beggs
Czy w końcu pragniesz kolagenu, który ma sens? Beggs prezentuje swój najwyższej jakości Beauty Complex Collagen. Odkryj kompleksową pielęgnację skóry, włosów i paznokci od wewnątrz, opartą na naukowo udowodnionym połączeniu: 5000 mg kolagenu rybiego Naticol® i opatentowanych fitoceramidów Ceramosides™. Luksusowy rytuał pielęgnacyjny o pysznym, bezcukrowym smaku, stworzony z precyzją.
Utrzymaj formę: Sekret męskiej witalności, energii i spokoju ducha
Jak połączyć wymagające życie zawodowe, sport i rodzinę? Opowiedział o tym, jak utrzymuje energię i równowagę hormonalną. Piotr Švancara, która jest twarzą marki suplementu diety premium Men Booster.
Jak prawidłowo pielęgnować skórę egzemową u dzieci?
Egzema to jedna z najczęstszych chorób skóry, z którymi borykają się dzieci. Jej objawy obejmują swędzenie, zaczerwienienie oraz suchość skóry, skłonność do podrażnień i stanów zapalnych. Dla rodziców dzieci z egzemą znalezienie odpowiednich produktów, które ukoją wrażliwą skórę, jednocześnie wspierając jej naturalne funkcje ochronne, często stanowi wyzwanie. Jednym z ważnych czynników przy wyborze kosmetyków jest wybór produktów bez substancji zapachowych – nie tylko syntetycznych, ale często również naturalnych, ponieważ nawet olejki eteryczne mogą zawierać składniki podrażniające wrażliwą lub uszkodzoną skórę. W tym artykule przyjrzymy się różnicom między skórą normalną i egzematyczną oraz doradzimy, jak wybrać odpowiednią pielęgnację dla dzieci ze skórą egzematyczną lub wrażliwą. Wyprysk a skóra normalna Skóra pełni ważną funkcję ochronną. Jej powierzchnia pokryta jest warstwą lipidów (tłuszczów), które zatrzymują wilgoć i zapobiegają przedostawaniu się czynników drażniących do skóry z zewnątrz. U dzieci z egzemą ta bariera ochronna jest osłabiona, co skutkuje zwiększoną transepidermalną utratą wody (TEWL). Oznacza to, że wilgoć łatwo ucieka ze skóry, powodując suchość, łuszczenie się i większą podatność na podrażnienia i infekcje. Skóra podatna na egzemę nie ma wystarczającej ilości lipidów, aby utworzyć naturalną barierę ochronną. W rezultacie skóra jest sucha, swędząca i wrażliwa, a jednocześnie nie jest w stanie utrzymać wystarczającej ilości wody. Dzieci z egzemą często odczuwają dyskomfort, który może negatywnie wpływać na ich codzienne życie, w tym na sen. Skóra wrażliwa i jej reakcje na składniki kosmetyków Skóra wrażliwa niekoniecznie jest synonimem skóry egzematycznej, ale obie te przypadłości mają wspólną cechę – mogą nadmiernie reagować na niektóre składniki kosmetyków. Podczas gdy skóra normalna toleruje powszechnie stosowane składniki kosmetyków, skóra wrażliwa może reagować na nie podrażnieniem, zaczerwienieniem lub swędzeniem. Problemy mogą być często spowodowane syntetycznymi i naturalnymi perfumami i konserwantami, które są powszechnie stosowane w celu poprawy właściwości i trwałości produktów. W przypadku skóry egzematycznej i wrażliwej zaleca się wybór produktów, które nie zawierają potencjalnie drażniących składników, takich jak olejki eteryczne i syntetyczne substancje zapachowe. Chociaż kosmetyki naturalne często obiecują łagodne składniki, mogą zawierać substancje alergizujące, które pogarszają stan skóry. Dlatego ważne jest, aby wybierać produkty opracowane specjalnie dla skóry wrażliwej i egzematycznej i ściśle kontrolować ich skład. Prawidłowa pielęgnacja skóry egzematycznej i wrażliwej W codziennej pielęgnacji ważny jest dobór odpowiednich produktów oczyszczających i pielęgnacyjnych, które nie wysuszają skóry, a jednocześnie wspierają jej naturalną barierę ochronną. Kosmetyki Beggs są delikatne dla delikatnej skóry dzieci, testowane dermatologicznie i posiadają certyfikat COSMOS Organic, który gwarantuje, że produkt zawiera co najmniej 95% składników naturalnych, a co najmniej 20% (10% w przypadku produktów spłukiwanych) pochodzi z kontrolowanych upraw ekologicznych (BIO). Jakie produkty wybrać? Idealnie nadaje się do oczyszczania skóry Olejek do mycia niemowląt Beggs Bezzapachowy, który dzięki prostej formule i delikatnemu składowi nie zawiera substancji potencjalnie drażniących. Ten rodzaj olejku jest idealny dla dzieci z egzemą lub wrażliwą skórą, ponieważ delikatnie oczyszcza i zawiera olejki chroniące skórę przed wysuszeniem. Przy przepakowywaniu zalecamy stosowanie Mleczko oczyszczające do pupy Beggs BabyDelikatnie oczyszcza i pielęgnuje okolice pieluszkowe. Jest odpowiedni dla dzieci ze skłonnością do egzemy, zwłaszcza dlatego, że nie zawiera olejków eterycznych ani perfum. Dodatkowo zawiera wosk Carnauba, który tworzy warstwę ochronną na skórze, a także oliwę z oliwek i ekstrakt ze słodkich migdałów, które zapewniają skórze odżywienie i ochronę. Nadaje się również dla dzieci cierpiących na egzemę Krem na pośladki BeggsPomaga chronić i koić skórę, a także jest delikatny dla wrażliwej i delikatnej skóry dziecka od urodzenia. Formuła bez tlenku cynku zawiera sok z aloesu, który wspomaga nawilżenie skóry, odżywia ją i chroni. Zawiera również ekstrakt z kwiatów nagietka, który działa zmiękczająco i zmiękczająco. Nie zawiera dodatku perfum, dlatego jest doskonałym wyborem dla skóry skłonnej do egzemy.
Jak prawidłowo dbać o skórę dziecka na co dzień? Wystarczy kilka podstawowych produktów.
Skóra dzieci jest bardzo delikatna i wrażliwa, dlatego pielęgnacja powinna być jak najdelikatniejsza. W przeciwieństwie do skóry dorosłych, której skóra jest bardziej odporna na czynniki zewnętrzne, skóra dzieci wymaga specjalnej pielęgnacji i odpowiednich kosmetyków. W Beggs wyznajemy zasadę „mniej znaczy więcej”, ponieważ zbyt duża ilość produktu może działać drażniąco na wrażliwą skórę dziecka. Jeśli chodzi o codzienną pielęgnację skóry dziecka, istnieje tylko kilka niezbędnych produktów, których należy używać. Przyjrzymy się im bliżej. Kąpiel i ochrona skóry Podstawą świadomej pielęgnacji skóry dziecka jest jej oczyszczanie. Żel pod prysznic dla dzieci do ciała i włosów Jest delikatny nie tylko dla wrażliwej skóry dziecka, ale także dla jego delikatnych włosów. Zawiera sok z aloesu, który wspomaga nawilżenie skóry, odżywia ją i chroni. Zawiera również ekstrakt z nagietka lekarskiego, który działa zmiękczająco i zmiękczająco. Żel pięknie pachnie i jest odpowiedni nawet dla najbardziej wrażliwej skóry niemowląt od urodzenia. Można go również używać do kąpieli Olejek do mycia dzieci, Hydrofilowy, w kontakcie z wodą, tworzy przyjemną, kremową emulsję, która doskonale oczyszcza skórę dziecka. Dzięki braku olejków eterycznych i substancji zapachowych, nadaje się również do skóry skłonnej do egzemy. Zawiera oleje z pestek winogron, orzechów laskowych i słonecznika, które zmiękczają i uelastyczniają skórę oraz chronią ją przed wysuszeniem. Zalecamy stosowanie po kąpieli. Krem nawilżający dla dzieci do skóry i ciałaDelikatnie chroni skórę całego ciała dziecka od urodzenia. Zawiera masło shea bogate w witaminę E, które ma właściwości antyoksydacyjne. W połączeniu z ekstraktem ze słodkich migdałów z Prowansji odżywia i zmiękcza skórę. Krem zawiera również sok z aloesu, który wspomaga nawilżenie skóry, odżywia ją i chroni. Zmiana pieluch dla skóry normalnej i skłonnej do egzemy Przydatny przy zmianie pieluch Woda micelarna dla dzieciZawiera sok z aloesu i ekstrakt z kwiatów nagietka. Nie musisz go jednak używać tylko podczas zmiany pieluszki. Nadaje się również do oczyszczania skóry całego ciała i twarzy o każdej porze dnia. Druga opcja to Mleczko oczyszczające pupę dziecka Zawiera wosk Carnauba i ekstrakt ze słodkich migdałów, odpowiedni dla skóry bardzo wrażliwej. A także Olejek do mycia dzieci Mleko nie zawiera olejków eterycznych ani perfum, dlatego nadaje się także do skóry skłonnej do egzemy. Na koniec, jest to niezbędne do pielęgnacji okolic pieluszkowych Krem do pośladków, który pomaga zapobiegać powstawaniu pęcherzy i łagodzi skórę w tych wrażliwych miejscach. Naturalna formuła bez tlenku cynku zawiera sok z aloesu, który wspomaga nawilżenie skóry, odżywia ją i chroni. Zawiera również ekstrakt z kwiatów nagietka, który działa zmiękczająco i zmiękczająco. Delikatna pielęgnacja nawet w podróży Kiedy wychodzisz na spacer, podróżujesz lub po prostu znajdujesz się w miejscu, w którym nie masz możliwości umycia dziecka w zwykły sposób, dobrze jest mieć pod ręką odpowiednią alternatywę. W takim przypadku będzie to dla Ciebie bardzo pomocne. Woda micelarna dla dzieci, którego możesz używać nie tylko do zmiany pieluch, ale także do mycia całego ciała dziecka. Nie zapomnij zabrać ze sobą Chusteczki nawilżane nadające się do spłukiwaniaktóre są kompostowalne i można je spuszczać w toalecie, dzięki czemu idealnie nadają się w podróży. Jeśli preferujesz kosmetyki na bazie mleka, to połączenie tych dwóch składników będzie również świetnym rozwiązaniem w podróży. Mleczko oczyszczające pupę dziecka i znowu Chusteczki nawilżane nadające się do spłukiwaniaWszystkie te produkty są delikatne dla delikatnej skóry dziecka i świetnie sprawdzają się w miejscach, w których nie ma dostępu do wody do czyszczenia.
