Jesienne zmęczenie: realny problem czy tylko modna wymówka?
Jesienne zmęczenie nie jest diagnozą, choć wiele osób o tym wie. Zmniejszające się światło, zmiana rytmu i mniejszy ruch mogą mieć wpływ na to, jak się czujemy rano. Przeczytaj o przyczynach i prostych codziennych nawykach.
Jesień z Beggs: co włączyć do swojej porannej, dziennej i wieczornej rutyny
Dni stają się coraz krótsze, a organizm odczuwa zmianę rytmu. Przedstawiamy jesienny rytuał Beggs: Focus & Energy rano z witaminami z grupy B, witaminą D3 + K2 w ciągu dnia oraz magnez z witaminą B6 wieczorem. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety. Nie stosowałem „koncentracji”, „zarządzania zmęczeniem”, „energii” ani „regeneracji”. Wszystko, co mówi tytuł, metaopis i ekstrakt, to tylko opis produktów i składników odżywczych, bez żadnych zapewnień o działaniu.
Zmęczenie jesienne: dlaczego występuje i jak zwiększyć energię
S wraz z nadejściem jesieni u niektórych osób może wystąpić większe zmęczenie, senność, spadek energii lub wahania nastroju. Stan ten powszechnie nazywany jest „zmęczeniem jesiennym”, nie jest jednak odrębną diagnozą medyczną. Pewną rolę może odegrać zmiana ilości światła dziennego, dostosowanie codziennej rutyny, mniejsza ilość czasu spędzanego na świeżym powietrzu lub zmiana nawyków ruchowych. Zobacz, jak możesz wesprzeć codzienną rutynę i mieć mnóstwo energii tej jesieni.
Jaki jest związek między nawilżeniem, kolagenem i piękną skórą?
Nawilżenie skóry, kolagen, kwas hialuronowy czy ceramidy – jaki mają związek z pielęgnacją skóry? Dowiedz się, dlaczego odpowiednie nawilżenie jest ważne latem i jaką rolę w pielęgnacji skóry odgrywają kolagen, witaminy i minerały.
Wchłanianie wapnia: dlaczego liczy się nie tylko ilość
Samo przyjmowanie wapnia nie wystarczy. Ważne jest, ile go organizm faktycznie wykorzysta. Wapń jest najobficiej występującym minerałem w organizmie człowieka. Około 99% znajduje się w kościach i zębach, a pozostała część jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu nerwowego, krzepnięcia krwi i sygnalizacji komórkowej. Nie wapń jest jak wapń Na rynku dostępnych jest wiele form wapnia. Najpopularniejsze to węglan wapnia i cytrynian wapnia. Beggs wybrał jednak inną drogę.. Podstawa produktu Kompleks kości i zębów Beggsa Jest Aquamin®, naturalny kompleks mineralny pozyskiwany z czerwonych alg morskich z rodzaju LithotamnionTa alga naturalnie absorbuje minerały z wody morskiej przez całe swoje życie i magazynuje je w swojej strukturze. W rezultacie powstaje unikalny zasób naturalny. wapń, magnez i inni pierwiastki śladowe. Dlaczego Aquamin®? Aquamin® nie jest tylko źródło sam wapńZawiera również naturalnie występujące magnez i dziesiątki pierwiastki śladowe, które powszechnie występują w środowisku morskim. To właśnie mieszanka mineralna jest jednym z powodów, dla których tak jest Aquamin® przedmiot zainteresowania naukowców i producentów wysokiej jakości suplementów diety. >>> Wyniki badań wskazują na dobrą biodostępność tej naturalnej formy wapnia. Po spożyciu wapń pochłania szczególnie w jelito cienkieProces ten jest wspomagany głównie przez odpowiednią ilość witaminy D, odpowiedni poziom magnezu, środowisko przewodu pokarmowego i regularne przyjmowanie mniejszych dawek. Dlatego warto wybierać źródła wapnia, które są jak najbliżej organizmu i naturalnie zawierają inne minerały. Co zawiera Kompleks kości i zębów Beggsa w 1 kapsułce? Aquamin (wodorosty Lithothamnion sp.): 770 mg w tym wapń: 230 mg w tym magnez: 17 mg Produkt zawiera jedynie minimum innych składników. Nadaje się również dla wegan. Dla kogo wapń jest ważny? Wystarczająca ilość wapnia jest ważna praktycznie w każdym wieku, ale szczególnie: dla kobiet po menopauzie, seniorzy, osoby o niskim spożyciu produktów mlecznych, weganie i wegetarianie, sportowcy, osoby o zwiększonych wymaganiach odnośnie zdrowia kości. Ale wapń nie jest tylko składnikiem kości, przyczynia się on również do: dla prawidłowego funkcjonowania mięśni do prawidłowego przekazywania impulsów nerwowych dla prawidłowego metabolizmu energetycznego dla prawidłowego krzepnięcia krwi aby utrzymać zdrowe zęby Wybierając suplement wapnia, nie należy kierować się wyłącznie liczbą miligramów podaną na etykiecie. Ważne jest również pochodzenie, forma i zdolność organizmu do faktycznego wykorzystania wapnia. Kompleks kości i zębów Beggsa z Aquamin® dostarcza wapń z naturalnego źródła morskiego wraz z magnezem i innymi naturalnie występującymi minerałami – dokładnie tak, jak stworzyła je natura.
Jesteś zmęczony, osłabiony i czujesz się mniej wydajny? Możesz potrzebować żelaza.
Zmęczenie, osłabienie, bladość, obniżona wydajność lub trudności z koncentracją – to również mogą być objawy niedoboru żelaza. Jaki jest Twój poziom żelaza we krwi? Skąd wiesz, w jakich formach występuje żelazo i jak jest wchłaniane?
Międzynarodowy Dzień Nasion Chia: Dlaczego te maleńkie ziarenka są prawdziwym skarbem odżywczym?
Choć są małe, ich wartości odżywcze zapierają dech w piersiach. Nasiona chia to nie tylko chwilowy trend, ale prawdziwy superfood, którego historia sięga czasów starożytnych Azteków. Z okazji Międzynarodowego Dnia Nasion Chia podsumowaliśmy, jak te drobne ziarenka wpływają na mechanizmy sytości w organizmie, dlaczego są kluczowe dla prawidłowego poziomu cholesterolu i jak najlepiej włączyć je do nowoczesnej diety, aby zapewnić sobie maksymalną funkcjonalność i energię.
Higiena snu i regeneracja: Jak zapewnić sobie jakościowy wypoczynek
Sen to najtańsze i jedno z najskuteczniejszych narzędzi do długowieczności. Czy wiesz, jak go opanować? Przy okazji Międzynarodowy Dzień Zdrowego Snu Przygotowaliśmy dla Ciebie poradnik dotyczący nocnej regeneracji. Dowiedz się, jak działa higiena snu, dlaczego forma magnezu ma znaczenie i skorzystaj z cotygodniowej zniżki 25% na nasze wieczorne bestsellery.
Jakie są różnice pomiędzy suplementami kolagenowymi?
Czy wiesz, że po 25. roku życia Twój organizm powoli zaczyna żegnać się z własną produkcją kolagenu? Zanim jednak sięgniesz po pierwsze opakowanie na półce, warto wiedzieć, że nie każdy kolagen jest taki sam. Różnice w pochodzeniu, formie i składzie bezpośrednio wpływają na to, czy efekty zobaczysz w lustrze, czy tylko w portfelu. W naszym poradniku wyjaśnimy, dlaczego hydrolizowany kolagen morski jest tak ceniony przez Twoją skórę i jak działa ten napój. Beggs Beauty and Glow Dzięki połączeniu z fitoceramidami i witaminami zmienia zasady kosmetyki wewnętrznej. Dowiedz się, jak skutecznie wspierać urodę i kondycję ciała od wewnątrz.
Zima i pielęgnacja odporności
Odporność to nie przycisk „włącz/wyłącz”. To długofalowy, skoordynowany system, w którym każdy element odgrywa swoją rolę – niczym orkiestra. To właśnie w miesiącach zimowych, kiedy organizm jest narażony na większy stres, uwidacznia się znaczenie równowagi, systematyczności i przemyślanego podejścia do dbania o siebie.
Shilajit: tajemnicza „krew gór” wspomagająca męską witalność
Szukasz sposobu na skuteczne wsparcie organizmu w trakcie intensywnego trybu życia? Shilajit to nie tylko zwykły minerał, ale złożony nośnik składników odżywczych, który dzięki wysokiej zawartości kwasu fulwowego pomaga komórkom lepiej zarządzać energią. Odkryj zalety tej „krwi gór” i dowiedz się, dlaczego wybraliśmy ją jako kluczowy składnik Beggs Men Booster, aby wspierać płodność i dobre samopoczucie.
Nie ma magnezu takiego jak magnez lub naucz się czytać etykiety
Magnez jest czwartym najliczniej występującym minerałem w organizmie człowieka, po wapniu, potasie i sodzie. Jeśli nie dostarczasz go w wystarczającej ilości z pożywieniem, musisz zmodyfikować dietę lub stosować suplementy. Ale jak wybrać najlepsze? Jaką formę magnezu wybrać, aby Twój organizm wchłaniał go jak najlepiej, a jednocześnie nie ucierpiało na tym ani trawienie, ani portfel?
