V prvých šiestich mesiacoch je pre narodené bábätko dojčenie materským mliekom veľmi dôležité a predstavuje pre neho tú najlepšiu možnú výživu. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča výhradné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca, pričom po zavedení príkrmov by v ňom mali mamičky pokračovať až do dvoch rokov veku ich dieťaťa. A pokiaľ to mamičke aj bábätku vyhovuje, pokojne aj dlhšie. V živote však nastanú situácie, kedy je potrebné bábätko od materského prsníka odstaviť. Ako postupovať, aby bábätko pokiaľ možno žiadnu zmenu nespoznalo a dobre sa cítila aj mamička?
Niektoré mamičky pristupujú ku dojčeniu nadmieru zodpovedne a snažia sa bábätko dojčiť čo najdlhšie. Pokiaľ im to vyhovuje a neobjavia sa u nich žiadne komplikácie, je všetko v poriadku a ich drobčekovi sa môže dostávať výživa z materského mlieka aj niekoľko rokov. V podstate je potom na ňom, kedy dojčenie sám ukončí. Čo ak ale mamička potrebuje začať brať lieky, ktoré sa s dojčením nezlučujú? Alebo čo ak ďalšie dojčenie nedovoľuje rodinná situácia?
Pre správny vývoj bábätka je dôležitá ako jeho výživa, tak aj psychické zdravie a pohoda mamičky. Ak už mamičke dojčenie z akéhokoľvek dôvodu nevyhovuje alebo by pre ňu malo predstavovať nadmernú záťaž, je možné pri dodržaní určitého postupu dojčenia ukončiť. Treba si uvedomiť, že mamička je pre bábätko dôležitá, či už ho dojčí alebo nie. Pokiaľ riešia zdravotné komplikácie, nepriaznivý psychický stav, zložité pomery v rodine alebo pracovné povinnosti, je to dôvod, ktorému niekedy musí ustúpiť aj snaha dojčiť bábätko čo najdlhšie.
Možné dôvody na ukončenie dojčenia:
- zdravotné problémy mamičky
- nepriaznivé rodinné pomery
- prvá laktačná kríza v 6. mesiaci bábätka (mení sa spánkový režim a bábätká vyžadujú častejšie dojčenie, vďaka čomu sa mamička môže cítiť vyčerpane)
- hospitalizácia
- dlhodobá služobná cesta
- návrat do pracovného procesu
Viete, že… po skončení hospitalizácie alebo po návrate zo služobnej cesty sa môžete na dojčenie vrátiť? Nemusí sa to však vydariť vždy a tiež je treba dodržiavať postup, aby nedošlo k zastaveniu tvorby materského mlieka.
Odstavovanie nemá žiadne špeciálne pravidlá a viesť ho môžete ako Vy, tak Vaše bábätko. Existujú tri základné spôsoby:
1. samoodstavenie
2. postupné ukončenie dojčenia
3. rýchle ukončenie dojčenia (obvykle zo závažných príčin)
Niektoré deti sa od dojčenia odstavia zo dňa na deň samé. Jednoducho prestanú mať o prsník záujem, či sa Vám to páči, alebo nie.
Ak sa rozhodnete odstaviť dieťatko Vy a máte na tento proces dosť času, ide o pomerne priaznivú situáciu. Začať môžete tým, že budete dojčiť kratšiu dobu a pre začiatok vynecháte jedno dojčenie za týždeň, ktoré nahradíte iným príkrmom. Ďalší týždeň už vynecháte dve dojčenia, nasledujúci týždeň tri a tak ďalej.
Naproti tomu rýchly spôsob odstavenia nie je najideálnejší, avšak niekedy nastanú situácie, kedy treba k nemu pristúpiť. Aj mama musí prežiť, čo je pre ňu aj pre dieťa to najdôležitejšie. Napríklad preto, aby sa oň mohla ďalej starať.
Viete, že… v procese odstavovania môže výrazne pomôcť partner? Pre dieťatko je dôležité vedieť, že má oboch rodičov, a preto je veľmi vhodné, keď k nemu v noci vstane aj otecko, ktorý mu ponúkne pitie a uistí ho, že nie je samo.
Čo by ste mali zvážiť pred odstavovaním
Najprv porozmýšľajte, čo je dôvod, prečo chcete s dojčením prestať. Nikomu sa nemusíte spovedať, Vaše rozhodnutie je len Vaša vec. Dôležité je, aby ste si sama v sebe pomenovali, čo Vás k nemu vedie. Je to návrat do práce? Ste unavená z nočného dojčenia alebo za ním stoja zdravotné problémy? Pokiaľ si toto ujasníte, bude sa Vám oveľa ľahšie hľadať aj spôsob, ako dojčenie ukončiť jednoducho a hladko. Následne si skúste odpovedať aj na ďalšie otázky:
- Je vaše bábätko zdravé?
- Budete chcieť materské mlieko nahrádzať?
- Zvládnete reakciu Vášho tela?
Ak má Vaše bábätko problémy s alergiami , intoleranciami alebo k mi má predispozície, skúste Vaše rozhodnutie ešte zvážiť, prípadne sa na možné riziká opýtajte detského lekára. Všeobecne sa však odstavenie v takom prípade neodporúča.
Pokiaľ sa nič z vyššie uvedeného u Vášho bábätka nevyskytuje, porozmýšľajte, ako mu materské mlieko nahradíte. Pokiaľ mu nie je ešte ani rok, mala by ho zastúpiť náhradná dojčenská výživa , neskôr môžu mliečnu bielkovinu dodávať aj kyslé mliečne výrobky a následne aj kefír či klasické kravské mlieko prípadne jeho rastlinná náhrada.
Vezmite tiež do úvahy, ako na koniec dojčenia bude reagovať Vaše telo. Pri postupnom ukončovaní sa obvykle pomaly znižuje produkcia materského mlieka av takom prípade by nemal nastať problém.
Tip: Pri pocite napätia v prsiach mlieko odstreknite, ale nerobte to príliš často, aby ste tvorbu mlieka naopak nepodporili.
Pokiaľ dojčenie potrebujete ukončiť zo dňa na deň, funguje produkcia mlieka v žľazách ďalej a môžu sa objaviť zápaly. Dobré je preto poradiť sa s Vaším gynekológom.
Čo pomáha znížiť laktáciu:
- kompresia chladom (prikladanie studených obkladov)
- pevná podprsenka (ktorá zároveň mamičke poskytuje pohodlie)
- bylinky a prírodné doplnky (šalvia, mäta, žihľava)
- dostatočný príjem tekutín (nadmerné množstvo naopak produkciu mlieka stimuluje)
- obmedzenie fyzickej stimulácie pŕs (teplá voda pri sprchovaní alebo masáž pŕs)
- farmaceutické prípravky (tie je vždy nutné konzultovať s lekárom)
Ako na odstavovanie?
Ide o postupné znižovanie počtu dojčení . Ideálne by malo prebiehať bez plaču, smútku, s citom a s láskou . Pri kŕmení preto nezabúdajte dieťatku ani po odstavení prejavovať náklonnosť a maznať sa s ním. Dávajte mu najavo, že ste mu stále nablízku.
Prejavujte bábätku lásku
Odstavením sa v žiadnom prípade nepretrháva vzťah medzi mamičkou a dieťatkom. Ak ste ho odstavili, správajte sa k nemu rovnako ako doteraz. Komunikujte s ním rovnako ako pri dojčení. Kŕmte ho v náručí a udržujte s ním očný aj hlasový kontakt. A samozrejme nezabúdajte na nežné dotyky .
Viete, že… ak vykonáte odstavenie postupne a šetrne, nemusíte mať žiadne výčitky, že svojho drobčeka o niečo pripravujete?
Neobviňujte sa
Niekedy sa pre mamičku môže stať dojčenie neúnosným. Aj psychický dôvod je dôvod na jeho ukončenie. Ak by ste mali zažívať stres alebo nervozitu v rodine, treba situáciu riešiť. Stres by sa nakoniec na dieťa aj tak preniesol. Vzdať sa bez boja však nikomu neradíme . Pokiaľ sa pre odstavenie rozhodnete, podrobný návod, ako na to, praktické rady a postupy nájdete v príručke Odstavenie od dojčenia, ktorú si môžete zadarmo stiahnuť tu .
